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02 dic. 12
Diario de ogliz, 02 dic. 12
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One pound a week is coming off. I am happy it is going down!
The half hour of rowing is effective- it works the entire body.
The challenge begins today as I hit one full week on the road for work.
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2012:
399 kcal
Grasa: 21,71g | Prot: 21,01g | Carbh: 29,96g.
Desayuno:
Organic Oatmeal Bread, cream cheese, scrambled eggs.
más...
2315 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Power 90 Sculpt - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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I'm happy to hear about the rowing. I'm going to try that this week! Happy travels!
02 dic. 12 por el miembro:
back2128
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