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2268 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 200,05g | Carbh: 184,79g.
Desayuno: Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Carrefour Copos de Avena, Huevo Revuelto. Almuerzo: Alipende Salteado Verduras Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Cena: Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pescado. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Tortitas de Arroz Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Google Fit - 14 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de alfaman87
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