Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 45,66g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Haşlama, Turp, Doğanay Şalgam Suyu. Cena: Kivi Meyvesi, Portakal, Yeşil Elma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Beyaz Leblebi, Türk Kahvesi. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 78meltem
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