Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 79,72g | Carbh: 181,65g.
Desayuno: 全麥（100％）麵包, 全麥（100％）麵包, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 原味牛奶餅乾（低脂肪）, 新宜興 番茄汁鯖魚, 炒青菜, 蒸南瓜, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 雜糧飯. Cena: MOS 熱紅茶, 甜甜圈（原味）, 牛排. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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