Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 108,65g | Prot: 79,75g | Carbh: 203,11g.
Desayuno: Keçi Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Maydanoz, Limon, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Torku Sucuk, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. Cena: Tahin Helvası, Eker Ayran, Kıymalı Pide. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Teşekkür ederim değerli desteklerinizle azmim arttı
26 mar. 19 por el miembro: yukseller1510su
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yukseller1510su
|