Diario de yeeepa, 21 mar. 19

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Repas équilibré sans craquage et salle de sport! Motiver par le défit de@Ambre4649 🤗

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:

528 kcal

Grasa: 33,45g | Prot: 34,32g | Carbh: 27,78g. Desayuno: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Kiri Kiri. Almuerzo: Huile d'Olive, Salade Verte, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Maïs Jaune Doux. Cena: Huile d'Olive, Salade Verte, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. más...

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Comentarios

Un repas comme j'aime oui tu as raison je suis la pour moi avant tout mon objectif bonne journée 😍 😘 😘

22 mar. 19 por el miembro: princesse1977

Courage 🤜🏻😘

22 mar. 19 por el miembro: ambre4649

Merci les fillles !! 😘🤗

22 mar. 19 por el miembro: yeeepa

très poivré ou très poivré votre assiette

22 mar. 19 por el miembro: sassouvandel

bravo 👍😘😘

22 mar. 19 por el miembro: Nanou0663

Sassou c’est du basilic 🌿 ! Je n’aime pas le poivre ;) Merci nanou!!!🤗

22 mar. 19 por el miembro: yeeepa

Sans féculents ça nourris ? Je ne m’y connais pas et le steak c’est bon pour un régime ? Je ne m’y connais pas non plus !! 😅

24 mar. 19 por el miembro: aahlsed

Si il n’y a pas de féculent tu peux mettre de la viande ça nourrit ! (Il faut éviter les féculents le soir pcq on stock tout :/). Pour le steak, durant une perte de poid il vaut mieux éviter la viande rouge et favoriser la viande blanche, mais tout dépend ce que tu manges avec ! :) par exemple salade et steak c’est top👌

24 mar. 19 por el miembro: yeeepa


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