Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 143,46g | Prot: 91,13g | Carbh: 41,42g.
Almuerzo: Piller's Knackwurst Sausage, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Kroger Eggs (Large), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Cena: Ranch Salad Dressing, Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Tomatoes, Lettuce, Broccoli, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Heavy Cream, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Heavy Cream, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. más...
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3991 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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