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1261 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 32,73g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Almuerzo: Kresse, Aldi Frischkäse-Fass, Laugenstange, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Nissin Yakisoba Deluxe Chili. Pasa Bocas / Otros: Aldi Triple Chocolate Cookies. más...
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1313 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
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