Diario de JoAsia+, 21 mar. 19

Coś ta waga prawie stoi... 🙂
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
676 kcal Grasa: 19,88g | Prot: 37,25g | Carbh: 86,64g.   Desayuno: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Sałatka Grecka, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. Almuerzo: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Maliny, Gruszki. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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