Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 84,62g | Carbh: 100,23g.
Desayuno: Fat Free Crumbled Feta, Aged Asiago Cheese, Egg. Cena: cheese feta, pasta tri, whole wheat pita, onion, cucumber, corn, broc, salad dressing, cheese, salad, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. más...
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4840 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 7 horas, Sentado - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats! Another lb down!
02 dic. 12 por el miembro: Rachel116
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Peso Histórico de rnbigguy
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