Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 84,72g | Prot: 41,84g | Carbh: 276,78g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Jeruk Nipis, Buncis, Mentimun (Kupas), Sawi, Wortel, Tomat, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng. Almuerzo: Aice Mochi Vanila, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sagu, Perkedel Kentang. Cena: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Mentega, Gula, Roti Canai. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Ducharse - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Amamantar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alikanurulfalah
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