Diario de NIRTA ALDI, 21 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
1040 kcal Grasa: 34,31g | Prot: 70,28g | Carbh: 120,73g.   Desayuno: Good Day Mocacinno, Kue, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Sambal Goreng. Cena: Apel. más...
1458 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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