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1424 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 40,30g | Carbh: 221,68g.
Desayuno: Banan, Tomater, ICA Ruccola, Pärsons Vegoskivor Original, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original, Becel Lätt Omega 3. Almuerzo: Tomater, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Barilla Penne Rigate, Svarta Bönor, Ruccola Sallad. Cena: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Oatly Imat Fraiche, Ruccola Sallad, ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Krossade Tomater (på Burk), Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: ICA Selection Mörk Choklad 74%, ICA Russin, Mandlar, Pärsons Vegoskivor Original, Becel Lätt Omega 3, Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe, Fazer Rågkusar, Banan, Mandlar, ICA Russin, Lösgodis. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, rask promenad - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
började träna rätt hårt i november/december. Skönt när det börjar synas på armarna
20 mar. 19 por el miembro: govego
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20 mar. 19 por el miembro: govego
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