Diario de Be.happy09, 20 mar. 19

🍴 BRUSCHETTA DE POIVRON ET HOUMOUS 🍴
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📍 150gr de poivron rouge
🍞 1 tranche de pain aux céréales
📍 20 gr de Houmous
🥄 1cc d'huile d'olive
🥗 Salade verte tomate / feta
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📊 314 kcal

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1005 kcal

Grasa: 33,81g | Prot: 52,55g | Carbh: 124,24g.   Desayuno: Auchan Banane, Nu3 Peanut Butter, Pain Multigrain. Almuerzo: Oignons, Tipiak Semoule Complète, Leader Price Tomates Concassées, Steak Haché 5%. Cena: Carrefour Bio Féta, Salade Verte, Huile d'Olive, Houmous, Pain Multigrain, Poivrons Rouges Doux. Pasa Bocas / Otros: Galler Noir 70% Arôme Naturel d'orange. más...

1603 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...