Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 89,19g | Carbh: 75,14g.
Desayuno: Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Almuerzo: Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Kotijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Cena: Paistettu Kananmuna, Wasa Sport, Tuorekurkku (Kuorittu), HK Saunapalvikinkku, Kallen Mätitahna, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tee (Makeuttamaton), Maatilan Parhaat Kermajuusto. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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