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Não adianta reduzir os macros nutrientes seja ele carboidrato gordura ou principalmente proteína e elevar a quantidade de micronutrientes vitaminas e sais minerais isso não vai amenizar nada a piora da composição corporal ainda vai acontecer
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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