Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 76,14g | Carbh: 63,26g.
Desayuno: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . Almuerzo: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Porto Alegre Manteiga com Sal, Camponesa Leite Integral, Batata Doce Cozida. Cena: Fitoway Shake, Camponesa Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mineirinho Queijo Parmesão Ralado, Queijo Meia Cura, Desinchá Chá, Ovo. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandra.bering
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