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Lunch nya tidak tercapai target,.. akan ditambah saat snacking
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2389 kcal
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Grasa: 83,41g | Prot: 218,78g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Extra Virgin Olive Oil, Oatmeal, Banana, Avocado. Almuerzo: Banana, Boiled Egg, Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Papaya, Spinach Soup, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Cooked Fish, Boiled Egg, Brown Rice, Tea Presweetened with Sugar. más...
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