|
Aku ada pcos (policystic ovarium syndrom)
Bb 58
Tb 158
Kata dr harus turun dulu 10kg bb baru boleh konsul lagi ke dr untuk dilihat sel telurnya ada yang bagus atau enggak wkwkwk
Jadi harus semangat diet nya 🤔🐝
|
809 kcal
|
Grasa: 33,60g | Prot: 49,51g | Carbh: 79,28g.
Desayuno: Fuji Apples, Oatmeal. Almuerzo: Boiled Egg, White Rice, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Fried Tofu . Cena: Potato, Fried Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. más...
|
|
160 kcal
|
Ejercicio:
Plank - 15 minutos, Yoga - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
|