Diario de tozasareta1, 19 mar. 19

Пшенная каша, хлебец с творожным сыром, орехи и пара кусочков камамбера, который мне не понравился, а доесть надо, поэтому пихаю его по чуть-чуть в каждый прием пищи)))

---

1615 kcal

Grasa: 73,99g | Prot: 58,94g | Carbh: 185,40g.   Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Камамбер, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гудвилл Хлопья Пшенные. Almuerzo: Додо Пицца Пицца Пепперони, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив. Cena: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Коломенское Батон, Морозко Green Овощные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Confashion Батончики Микс, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Миндаль, Грецкие Орехи. más...

2170 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...