Diario de JoAsia+, 18 mar. 19

Perfil de JoAsia+ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Przepis na kg na plus = słodycze, cola, nieregularne posiłki + zmęczenie

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 6,3 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

z posilkami to sie akurat pomylilas.. bo im rzadziej jesz tym zdrowiej

18 mar. 19 por el miembro: vibo69

W moim przypadku rzadkie posiłki = głód = podjadanie = przekąski w postaci słodyczy na szybkie podniesienie cukru... i to takie błędne koło! 🙄 Dla mnie na diecie łatwiej jest utrzymując stały poziom cukru we krwi jedząc często 😀

19 mar. 19 por el miembro: JoAsia+

widocznie sa za male/zle skomponowane. jakos ja pozeram 1000-2400kcal w jednym posilku i chodze na nim 8-16h. jak to mozliwe? to bardzo proste. moje posilki nie podnosza cukru wiec mi on nie opada i przez caly dzien mam staly poziom energii 😜

19 mar. 19 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de JoAsia+

Ver la Historia Completa

Diario de JoAsia+, 18 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de JoAsia+