Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 88,65g | Prot: 104,69g | Carbh: 337,77g.
Desayuno: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Becel Boter, AH Volkoren Bollen. Almuerzo: AH 100% Pindakaas Naturel, Smeerkaas, Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Plus Chocoladepasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, AH Tijgerbrood Bruin. Cena: Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Blauwe Bessen, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Valess Filet Tomaat Mozzarella , HAK Doperwten, Aviko Rösti Original. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (40g), Snelle Jelle Kruidkoek. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de john2110
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