|
А я на больничном. Есть время взять себя в руки и вернуться к нормальному питанию ☺️ а не булочки, конфетки и все в таком духе 🙄
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 44,54g | Prot: 74,76g | Carbh: 94,26g.
Desayuno: Сырники, Зеленый Чай. Almuerzo: Соевый Соус, Котлеты из Индейки, Белый Рис, Сладкий Красный Перец. Cena: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Морковь, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Плавленный Сыр, Хлеб Тостерный Старорусский , Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|