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Obstteller mit Proteinriegel vor dem Workout :)
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1441 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 125,52g | Carbh: 173,58g.
Desayuno: Kräutertee, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Banane, Apfel, Kiwi. Almuerzo: Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Aldi Rote Paprika, Gymqueen Mamma Mia Pesto Italiano, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Milbona Skyrella. Cena: Apfel, ONE Protein Bar White Chocolate Truffle, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Milbona Skyr Pur. Pasa Bocas / Otros: ONE Protein Bar Blueberry Cobbler. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Kathi_606
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