Diario de radziulla, 17 mar. 19


Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
2327 kcal Grasa: 63,51g | Prot: 172,68g | Carbh: 273,18g.   Desayuno: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Omlet. Almuerzo: Buraki, Gulasz Wieprzowy, Lidl Kasza Gryczana. Cena: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Suszona Morela, Helio Figi Suszone, Alesto Orzechy Nerkowca. Pasa Bocas / Otros: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Chudy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. más...
3866 kcal Ejercicio: Natación (Rápido) - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 18 minutos. más...

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