Diario de Rozitta, 16 mar. 19

Aumentamos de peso gradativamente e queremos respostas repentinas, temos que ser pacientes e reeducar o nosso organismo a hábitos saudáveis, para assim ver resultados,a caminhada é lenta mais estou feliz, hj dois meses depois que resolvi sair da zona de conforto e buscar uma melhor qualidade de vida com caminhadas e RA/JI e assim já eliminando 10kg comendo comida de verdade!

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406 kcal

Grasa: 12,54g | Prot: 38,55g | Carbh: 35,33g.   Almuerzo: Sarapatel, Salada Vinagrete. Cena: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Goiaba. más...