Diario de Meizatul, 16 mar. 19

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Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:

1528 kcal

Grasa: 74,12g | Prot: 110,69g | Carbh: 111,72g. Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe, Tahu Kukus. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Ikan Bandeng, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Puding Roti, Kurma. más...

2882 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

minuman ny apa tu?

16 mar. 19 por el miembro: diyan.ndut

Isi rotinya apa kak

16 mar. 19 por el miembro: aseliaayunda

wortel 3 iris buat apa ya 😅😅😅

17 mar. 19 por el miembro: soraedha

@diyan.ndut itu buah beetroot. Aku juice. 🤓🤓 @asellaayunda telur dadar plain sama 1/2 tomato @soredha hahahhah, aku juga gagal paham sebenarnya untuk apa itu. Dimakan juga tetep. 😅😅😅

17 mar. 19 por el miembro: Meizatul

Wortel utk hiasan mungkin 😅

17 mar. 19 por el miembro: mia.nasila

rotinya merk apa kak

17 mar. 19 por el miembro: novitasulis

@novitasulis sari roti tawar gandum.

17 mar. 19 por el miembro: Meizatul


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