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1133 kcal
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Grasa: 33,35g | Prot: 36,59g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Banane, Kresse, Aldi Kräuterquark, Aldi Baguettebrötchen . Almuerzo: Aldi Baguettebrötchen , Gemischte Blattsalate. Cena: Olivenöl, Aldi Baguettebrötchen , Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Alnatura Vollmilch Schokolade, Cornetto Classico (60g). más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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