|
Девочки дайте совет. Вот калории вроде бы даже не добираю, а вес прибавляется. Может ли это быть из-за задержки воды? Вчера вечером просто ела солёные огурцы.
|
1536 kcal
|
Grasa: 37,67g | Prot: 59,74g | Carbh: 256,42g.
Desayuno: Чай, Магнит Каша Рисовая на Воде, Магнит Каша Рисовая на Воде, Мёд, Яблоко. Almuerzo: Щи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яблоко. Cena: Морковь, Гречка Отварная, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Поэтому то и прибавлятся. Нужно есть на свою норму,а не на 1000-1200,если не меньше. Сама этим грешила и в итоге дошла до анорексии. Теперь вот, восстанавливаюсь . А если тебе тяжело добирать - ешь калорийную пищу на завтрак. Я так 50% от нормы обычно съедаю, и тяжесть не преследует целый день.
Кушай на ту норму,которую тебе ФС посчитал. И активность поставь среднюю.
13 abr. 19 por el miembro: darina.2004.2004
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liza_0908
|