Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 106,32g | Prot: 64,64g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Магнит Банан, Персона Майонез Постный, Алтайские Закрома Хлеб Петровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви. Almuerzo: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд со Шпротами, Коркунов Конфеты с Орехом, Салат Цезарь с Курицей, Рисовый Плов, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Окрошка. Cena: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|