Diario de BrookeAaron124, 23 jun. 10

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Steps for yesterday 15094. I have lost 2.2 lbs in 5 days, not as much as I have hoped but I'll take it. I'm 8.8 lbs away from my first goal of 152 so hopefully I'll be there soon. My Atkins book came in the mai so I need to get on reading it.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2010:

1420 kcal

Grasa: 66,00g | Prot: 186,00g | Carbh: 13,00g. Desayuno: kraft shredded cheddar cheese, egg beaters. Almuerzo: winn-dixie chicken breast. Cena: hellmans mayo, winn dixie chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Extra Creamy, sugar free jello, water. más...

2619 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

2.2 is still really really great. Especially for your size. I hope when I get down to the 160's I can lose that much in a week. I think you are doing great! Oh and that is alot of steps!

23 jun. 10 por el miembro: amanda123


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