Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 102,78g | Carbh: 104,27g.
Desayuno: Пастрома Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix. Cena: Лента Колбаса Сырокопченая. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко, Коньяк. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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