Diario de thunderb76, 15 mar. 19

Perfil de thunderb76 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019

76 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:

1487 kcal

Grasa: 103,89g | Prot: 75,33g | Carbh: 58,09g. Desayuno: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Belbake Schenkstroop, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gehaktballetjes Indisch, Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. más...

1991 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

zou ik dan eindelijk deze week onder de 76 duiken 🤔

15 mar. 19 por el miembro: thunderb76

Yes er zit weer beweging in!

15 mar. 19 por el miembro: dani.p2

Eindelijk dani hij was ook al weer opgelopen na een snaai weekend maar dat heb ik maar niet gepost 🙈🙈

15 mar. 19 por el miembro: thunderb76

Oké dan haha ik mag morgen weer op op de schaal staan ben ook weer benieuwd want afgelopen woensdag was het nog gewoon net als altijd......

15 mar. 19 por el miembro: dani.p2

We gaan gewoon knallen 💪💪💪 ergens moet het toch een keer minder gaan worden!!! Voorlopig maar ff niet cheateb die 10 kilo moet eraf voor juli als we op vakantie gaan 😊

15 mar. 19 por el miembro: thunderb76

Ik wil er het liefst ook nog 10 af maar op dit tempo gaat het bij mij niet gebeuren voor de zomer.... maar de wonderen zijn de wereld nog niet uit! Succes!

15 mar. 19 por el miembro: dani.p2


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de thunderb76

Ver la Historia Completa

Diario de thunderb76, 15 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de thunderb76