Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2010
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 17,18g | Prot: 60,30g | Carbh: 186,56g.
Desayuno: Fiber One cereal, Coffee, Skim Milk, Creamer substitute. Almuerzo: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Diet Pepsi (Can), Fat Free Mayonnaise, WASA LIGHT RYE BREAD *, Dill Relish, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Green Snap Beans, Cooked Summer Squash, 6" Ham (Black Forest without Cheese), Diet Coke (Can). Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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