;)
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 15 horas. más...
|
|
Comentarios
Karışık çıkmış ama 21 bin adim atmışsini yanilmamis isem. Sağlık denge halidir. Optimum fayda için ifrat ile tefrit arasinda kalmak lazım.🌓
14 mar. 19 por el miembro: sağlıklı beslenme ve yaşam
|
Doğru görmüşsünüz,cumlenizin sonunu anlamadım,bana yabancı kelimeler..
14 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
Bu 21000 17.30 kadar yapılan,uygulama sabah 3 ü işaret ediyor,gece ws kalkışı bile ölçtüğünden,ama meraklanmayın sabah 30 adımla uyanıyorum,diğerleri sonrasonda olsnlardır..
14 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
Beni yanlış anladınız ne kadar yüksek adim o kadar iyi sonuç vermez anlaminda. Örnekle anlatmak gerekirse bir gün de 70 bin atıp diğer günler de hareketsiz gecirmek degil her gün makul(5 bin-10 bin) miktarda adim atmak onemli olan.🌓
14 mar. 19 por el miembro: sağlıklı beslenme ve yaşam
|
Sağ olun uyarınız için ^hannibal^,fakat benim gerçek ihyiyacımı yansıtıyor attığım adımlarım makul olanı düşünmedim,hareket etmeyi seviyorum ve bsktığımda telefonuma en sz bu kadar olmuş oluyor..
14 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
^hannibal^ ve ilave edeyim evet çok disiplinli olduğumdan gün atlamam,insan ihtiyaç hissettiği şeyi zaten her gün yapar😊
14 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|