Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2012
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 55,50g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Syrup, Apetina Light, English Muffin, Butter (Salted), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Cherry Tomatoes, Pork and Beef Sausage, Red Tomatoes (Canned), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), White Bread. Cena: Chutney, White Bread, Chicken Thigh Meat, White Potatoes (Flesh and Skin), Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cherry Garcia Frozen Yogurt, Chenin Blanc Wine. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de memyselfjulie
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