Diario de nahir.astrada, 12 mar. 19

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1052 kcal

Grasa: 37,29g | Prot: 74,21g | Carbh: 107,16g. Desayuno: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Churros, Factura con Crema Pastelera. Almuerzo: Agua del Grifo, Tarta de Verdura. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...

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Comentarios

Me pasarías la receta??? Yo desayuno licuado de frutas con 50g de avena !

14 mar. 19 por el miembro: SabryBonita

Hola. Se ve buenísima ¿Es una especie de tarta de verduras con masa casera? Sería genial que listes los ingredientes. Saludos

14 mar. 19 por el miembro: Maynard JGR

Que colorido! de qué es? Saludos

14 mar. 19 por el miembro: RititaBella

ame 🤗

14 mar. 19 por el miembro: cintiafedeteo

Hola! Si! Es una tarta de verduras. Todas hervidas y un poco de sal. La masa es light con semillas de chía y sésamo. Las verduras que usé fueron: espinaca, calabaza, zanahoria, huevo y morrón. Espero les sirva! Saludos!! 😉

14 mar. 19 por el miembro: nahir.astrada

Gracias!

14 mar. 19 por el miembro: RititaBella


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