Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 68,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 86,08g | Prot: 100,21g | Carbh: 128,19g.
Desayuno: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Almuerzo: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Бризоль, Помело, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Keano Шпроты в Масле, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 31oksana
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