2 viikkoa salilla joka toinen päivä takana. Aerobinen harjoittelu alkaa irtoamaan. Lihasvoima vielä aika lailla takamatkalla, mutta kehittyy. Rasva%: 15,0.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|