Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 145,98g | Prot: 129,88g | Carbh: 25,48g.
Desayuno: Butter, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Kroger Eggs (Large), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Steak, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Cena: Butter, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Halves, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Kraft Crunchy Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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3829 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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