Ihana fiilis kun jaksoin salille pitkästä aikaa. Ensin hierontatuolissa, sitten treeniä ja lopuksi slimyonik.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 14,56g | Prot: 30,22g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: Solevita Super Smoothie Energy. Almuerzo: Tazza Hot Chocolate, Banaanit. Cena: Pakkasmarja Mustikka, Tyrnimarja, Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Lätta Mini 28%, Lidl Hapankorppu, Keitetty Kananmuna. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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