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1299 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 48,39g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Cheese Spread, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), 100% Whole Wheat Cracker. Almuerzo: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Nuggets, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Pear, Fried Egg, Wortel Dimasak, Pancake Tawar. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Cafe Latte, Pisang, Opak, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
workout - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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