|
Yes we gaan de goede kant op, nog een lange weg te gaan maar tot nu toe geen enkel probleem met het gezondere en minder eten.
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 79,59g | Prot: 56,29g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Olijfolie, Jumbo Kipsate Schnitzel, Aviko Aardappelschotel Zwitsers, Honig Groentesaus, Bloemkool. más...
|
|
3331 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Reparación - 7 horas, Cocinar - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|