Новый марафон стройности! 🌹 Собственные рекорды за 10 дней, но и соревнования с участниками клуба. Вес дома 57.8кг
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 23,98g | Prot: 98,39g | Carbh: 70,79g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Замороженная Вишня, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Миндаль, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Апельсин. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|