Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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173,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 136,74g | Prot: 174,75g | Carbh: 248,16g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Apple Jacks. Almuerzo: KFC Chicken Strips. Cena: American Cheese, Specially Selected Applewood Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Bai Molokai Coconut, Bai Molokai Coconut, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). más...
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6535 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ronin707
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