Diario de Andari Aleandra, 12 mar. 19

Entahlah kayaknya makin hari makin ngemil terus

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:
656 kcal Grasa: 22,96g | Prot: 14,78g | Carbh: 98,03g.   Desayuno: Brownies, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Kue Gula (dengan Margarin), Nasi Kuning, Bakwan, Mie Telur Kering, Ketupat. más...
1570 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Zumba - 9 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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