Diario de IrinaTereschenko, 12 mar. 19

Perfil de IrinaTereschenko | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Какие крутые котлетки я сегодня приготовила😋😋😋Чистое куриое филе💕
БЖУ на 100гр: 23.12/3.46/0.15
131 ккал на 100 гр. Не поленилась посчитать🙈
Всем хорошего дня!!!😘😘😘

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:

1202 kcal

Grasa: 26,62g | Prot: 69,93g | Carbh: 155,60g. Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриного Филе. Almuerzo: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bauer Смесь Овощная JUNIOR MIX. Cena: Котлеты из Куриного Филе, Винегрет, Heinz Соус Барбекью, Кириешки Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Roshen Бешеная Пчелка, Одесский Томатный Сок, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. más...

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Как готовили котлетки？））

12 mar. 19 por el miembro: W969

🍽️Куриное филе нарезать мелкими кубиками и измельчить в блендере. 🍽️Добавить лук,яйцо, соль, специи и перемешать все в однородную массу. 🍽️В сковороду налить немного воды, довести её до кипения. 🍽️Сформировать котлетки из получившейся массы и выложить на сковородку. 🍽️Через минутку перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой. Довести до готовности. В целом, на маленькие котлеты уходит минут 5👍

12 mar. 19 por el miembro: IrinaTereschenko


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de IrinaTereschenko

Ver la Historia Completa

Diario de IrinaTereschenko, 12 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de IrinaTereschenko