Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 35,50g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Ser Mozzarella, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Almuerzo: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Zupa Jarzynowa. más...
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4454 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruski83
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