Diario de Daniela Alapenha, 11 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2019:
680 kcal Grasa: 25,34g | Prot: 56,82g | Carbh: 58,85g.   Desayuno: Suco limão com gengibre, Café. Almuerzo: Kefir de Leite. Cena: Camil Feijão Fradinho, Walmart Patinho em Bife. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
1780 kcal Ejercicio: Baño - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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