Diario de starlight80, 11 mar. 19

coucou, c'est le syndrôme de l'intestin irritable? Tu as mal des fois? 

Je l'ai en effet, mais c'est pire que ça. A chaque fois que je mange des raisins j'ai des crampes à ne plus savoir rester assise, même chose pour une pomme fraiche ; quand je prends un jus d'orange et un café je ne tiens pas 10 minutes avant de courir au WC ; j'ai des crampes instantannées + problème de consistance des selles si je mange des frites, une pizza, une choucroute, ou un spaghet bolo hors maison. Quand je mange un morceau de gateau j'ai mal, des boulettes sauce tomate ou sauce lapin, j'ai mal ; un souper fromage, ou des bières, je ne sais plus savourer tellement j'ai les conséquences ... c'est devenu invivable. quand je pars en réunion à plus de 30 minutes de route, j'appréhende la digestion de mon déjeuner, alors je ne mange pas avant d'arriver.. J'ai fait une réaction très difficile il y a 2 mois et maintenant je dois me rendre à l'évidence que je dois vraiment faire qqch ; J'ai pris rdv chez une diététicienne spécialisée en fodmap parce que je n'arriverais pas toute seule à enlever tous les ingrédients pendant 6 semaines pour les réintroduire un à un et tester le seuil d'intolérance... J'avoue que c'est difficile moi qui aime bien savourer mes assiettes, mais ça devient trop douloureux 

je vois que tu bois du vin, tu sais que certains alcools induisent des maux de ventre et des gaz terribles....Est-ce que tu bois suffisamment? 

d'eau, je veux dire 

l'allergie aux sulfites peut aussi être une piste 

En effet, et j’ai fais des tests d’allergie, ils sont tous négatifs Ceci dit, l’alcool fait grossir aussi alors j’evite le plus possible :) et je ne bois déjà pas d'amaretto et tout ça, j'en ai le brulant et aussi des crampes, donc çà, c'est déjà hors circuit :) Et en effet je ne buvais pas assez d’eau, j’en ai pris conscience et j’essaye d’atteindre mon 1,5l mais ça doit venir un réflexe d’avoir toujours ma ptite bouteille à côté debout moi pr la remplir trop me forcer à faire des pauses obligatoire au boulot pour boire mon verre d’eau Tu fais comment pour boire assez d’eau par jour Lolo ?  

j'ai pris l'habitude de noter ce que je bois dans la journée, avec une application water drink reminded, qui m'avertit de boire. Sinon, là, en attendant mon portable qui est en réparation, je note sur un carnet pour au moins boire deux litres d'eau. J'essaie de boire surtout le matin.  

Merci lolo pour ton idée! J’ai mis une alerte sur mon Outlook pour que toutes les demi heures je boive un verre d’eau! Je dois m’y tenir mais c’est vrai que noter, ça force à rester impliqué et à s’y tenir :)  

on le voit bien ici ;), mais de rien voyons! 

Bonjour Même si l'alimentation joue un rôle dans tes symptômes que tu décris, le stress accentue aussi les symptômes. Il faut que tu saches que l'alcool, les boissons gazeuses, le café, les viandes grasses, les sucres raffinés, les laitages de vache, le gluten ne font pas bon ménage avec le SIIR... Dans un premier temps : Ecoutes ton corps ! Si tu as mal au ventre en buvant du cafe ou de la bière, reduis en ta consommation voire essaie de les supprimer ... Ta muqueuse digestive doit être irritée. Il existe des probiotiques en vente libre ( non remboursés) qui peuvent améliorer ton confort digestif !!! Voilà en attendant ton RDV ... Bonne Journée 

J'ai ce syndrôme et je pense qu'il ne faut pas céder à la mode du sans gluten et sans laitage, sincèrement, tous les médecins le disent 

je suis tout à fait d'accord ! je ne parle pas de les supprimer à vie ! J'insiste bien sur le fait d'Ecouter son corps et si un aliment provoque des douleurs, l'ôter de son alimentation pendant 3 semaines permet de voir si les symptômes regressent ou pas ... Tout ceci ne dispense pas d'une consultation avec un spécialiste car les generalistes ne sont pas tous formés  

Par ailleurs je ne parle que des laitages de vache ... donc je ne parle pas de la " mode sans produits laitiers"...  

ouf! Parce que ça doit se confirmer par test sanguin et chez l'allergologue, ça. 

la dernière fois que j'ai fait une crise, c'était pour des oeufs sur le plat; c'est dire. J'en ai fait aussi avec des bananes crues pas mures 

Pourquoi ouf ? Mes propos étaient clair ... Pour l'allergo, je confirme.  

eexcuse-moi mais je vois partout sur le net des gens qui essaient de forcer les autres à ne plus manger de laitages alors que cette mode vient des USA où le lait est bourré d'hormones. Effectivement, le lait non transformé est indigeste pour les adultes mais quand il est transformé, il est rarement mal toléré. Moi je ne bois jamais de lait froid ou chaud. Mais sur le net, les sites complotistes non fiables grossissent le trait. On peut se faire facilement abuser. Excuse moi, je ne voulais pas te vexer. Quand au fait que le pain en excès donne des gaz....euh je confirme que de baisser à 20/30 grammes par jour m'a fait un bien fou mdr 

je ne lis pas les bêtises qui sont sur le net ! ce que j'écris ici se base sur mes connaissances/mon expérience/ et les expériences de oersonnes que je connais très bien... Des modes il y en aura toujours ! ...  

Concernant les laitages puisque tu en parles, ceux qui sont à privilégier dans votre cas sont : fromages affinés ( comté, bleu, emmental, camembert )/ laitages pauvres en lactose mais je dirais plutot de preferer les yaourts de brebis et chevre à ceux de vache. Tous les autres sont à modérer voire supprimer . Exemple : cremes dessert/ cremes fraîches/ crèmes glacées et j'en passe ... 

donc tu parles d'intolérance au lactose et non d'allergie au lait de vache